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Petite révolution dans le monde de la Zumba ! La marque Zumba® vient de mettre au point un nouvel entrainement qui associe cardio et renforcement musculaire. Son nom ? Strong by Zumba™ ! On le sait maintenant très bien, c’est la combinaison de ces deux activités qui vous permettront de perdre du poids et de tonifier votre silhouette. Toujours à la recherche de quelques kilos en moins et d’un corps plus sculpté…

Le concept Strong by Zumba™ : d’abord une petite présentation. Ce cours tout beau tout neuf, originaire des États-Unis, offre une nouvelle manière de faire du sport. Il s’agit d’un entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l’horizon mais des mouvements de fitness… Ici, ce n’est pas la playlist qui dicte les enchaînements. Les rythmes ont été créés par Zumba® et en partenariat avec Timbaland pour s’adapter à chaque mouvement.

COURS TOUS LES VENDREDIS DE 18H15 à 19H15 (voir planning)

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